Умение управлять временем

Умение управлять временем

как управлять временем

Хотели бы вы успевать все, что было вами запланировано, увеличить количество времени на любимое занятие, укладываться в сроки на учебе или работе, быть намного лучше и эффективнее других людей?
Эта информация безусловно для вас. Умение управлять временем – очень важный навык. У нас есть время. Мы можем обменять его на деньги, эмоции, знание, удовольствия, да, впрочем, на все что угодно. Но однажды потратив, мы не можем вернуть его назад, в отличие от многих других вещей. Таким образом, если вы сумеете эффективно управлять своим временем, то сможете прибавить пару тройку лет своей неповторимой и бесценной жизни. И сегодня я хочу поделиться с вами советами как улучшить контроль над своим временем.
Первое: заранее планируйте свой день. Лучшее время для данного занятия — это утро или же вечер предыдущего дня. Я предпочитаю второй вариант. Одна из теорий, объясняющих присутствие сна у человека гласит, что человеческий мозг во сне обрабатывает информацию полученную в течение дня. Тем самым помогая ей максимально усваиваться. В общем ваше подсознание поможет вам обработать эту информацию и будет настроено на поиск самых эффективных решений. Часто люди не могут уснуть, поскольку перебирают свои мысли в голове, пытаются не забыть, что им нужно сделать завтра, куда сходить, что купить кому что сказать, и так далее. Если же вы планируете свой день перед сном, прежде чем начать новый день с утра, просмотрите список запланированных дел и вперед, тогда вы отчетливо знаете и видите, что нужно сделать.
Второе: составьте расписание или список необходимых дел. Наш мозг просто не способен держать все мысли и задания в голове. Чтобы научиться управлять временем, нужно систематизировать распорядок дня. Нам нужно встретиться с друзьями, привести комнату в порядок, сходить за покупками, купить это и это. Помнить о подготовке к грядущей контрольной, экзамену или задачами на работе, покормить питомца, полить цветы. И все это усложняется факторами, которые отвлекают нас на каждом углу. Мне помогают решить эту проблему мой журнал для записей. Тут же можно использовать настенный календарь. Также можно написать или напечатать на листе и прикрепить это на стену или мебель. Если же вы больше по электронным девайсам, то здесь можно использовать специальные приложения. Или же можно банально использовать будильник или заметки на телефоне. Найдите то что подходит именно вам. Если есть вопросы по этому поводу, оставляйте их в комментариях.
Третье: научитесь комбинировать задачи. Таким образом нужно распределить все наши дела на три категории:
1. постоянные и неизменные
2. случающиеся
3. гибкие
Важно понимать, что у каждого из нас они будут разными. Пример: к категории неизменные можно отнести поход в школу, поездку в университет или на работу. К случающимся можно отнести: приезд друга из другого города, оплату за интернет или подготовку к мероприятию. И так далее. Постоянные и неизменные не стоит недооценивать. Так же мелкие занятия непомерно важны. Десять страниц книги в день – это пятнадцать книг в год. Представьте, насколько эти знания помогут вам развить необходимые навыки, получить важные знания и умения в вашей сфере деятельности? Таким образом совмещайте задачи. Поздравьте кого-то с днем рождения, пока идете в магазин. Или в период перерыва назначьте встречу в тот же день, когда вы будете неподалеку от этого места. Слушайте аудиокнигу, пока едете в общественном транспорте. Данный перечень может быть ограничен только вашей фантазией.
Подводя итог, хотелось бы сказать, что средняя продолжительность жизни в мире около 70 лет. И это приблизительно 600 тысяч часов, при том что одну треть мы тратим на сон. Таким образом это 40 тысяч часов, при том что в странах СНГ продолжительность жизни немного меньше. Так что учитесь управлять своим временем, у вас его не так много, как вы думаете. Спасибо и успехов Вам!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *