Как структурировать жизнь

Как структурировать жизнь

Как структурировать свою жизнь

Нас окружает множество негативных факторов. Среди них так просто забыть, насколько важно быть счастливым. Вы заняты заботой о будущем и не успеваете насладиться моментом. В жизни есть некоторые вещи, с которыми не просто справиться, но к счастью мы приготовили для вас план.
Примите вашу уникальность. Что вы о себе думаете? Вы высокий или слишком низкий? ваши волосы слишком кудрявые или слишком длинные? Вы в чем-то не преуспели? Важная часть счастливой жизни — это принятие ваших физических, интеллектуальных и личностных особенностей. Того, что делает вас вами. Возможно ваше увлечение не позволяет вам вписаться в чью-то схему. Не сдавайтесь, помните то, что подходит одному, не обязательно подойдет другому. Занимайтесь тем что вам по душе одевайтесь так как нравится. Примите ваши недостатки и превратите их в преимущества. Не беспокойтесь за мнение окружающих, занимайтесь тем что делает вас по-настоящему счастливым.
Установите границы. Это не сводится лишь к тому, чтобы сказать нет человеку, нарушающему ваше личное пространство. Стоит также избегать неприятных разговоров и давать отпор негативным персонажам. Установить границы, значит громко высказать свое мнение. Вам может казаться, что некоторые ограничения бессмысленны, но это не всегда так. То что не имеет смысла для вас, может по-другому выглядеть для носителя иной культуры. Часто границы — это ваши потребности и пожелания, с которыми вы просите считаться. Помните, что нужно отделять то, что доставляет вам дискомфорт, от того что, приемлемо для вас.
Правильно расставьте приоритеты. Если вы еще не сделали этого, скорее всего список ваших дел огромен. Приоритеты не только помогут вам справляться с загруженностью на работе, но и помогут в жизни. Если вы не расставите приоритеты, вы наверняка потратите много времени на незначительные вещи. Определите ваши главные ценности. Тратьте свое время в первую очередь на самое значимое для вас. Как только вы определитесь с приоритетами, вам станет проще достигать нужных вам результатов в жизни.
Избавьтесь от чувства вины. И так вам удалось установить границы о которых мы говорили ранее, но теперь вы чувствуете вину за то, что вы отказали ближнему. К примеру, Вы начинаете относиться к границам, как к чему-то негативному. Если вы совершили ошибку, и чувствуете ответственность, просто простите себя и отпустите это чувство. Прекратите думать об ошибках и двигайтесь вперед к счастливой жизни.
Оцените вашу работу. Любимая работа — это жизненно важно. Ненавистная вам работа принесет тревоги и даже причинит вред здоровью. Если вы чувствуете, что выполняете работу будто из-под палки, настало время что-то менять. Перестаньте ассоциировать работу со словом должен. Попробуйте заменить его на «хочу». Осознание того, что вы должны работать, приведет к ощущению беспомощности. Однако убеждённость в том, что вы желаете работать, так как это принесет вам финансовую стабильность и другие преимущества, сделает ваш взгляд на вещи позитивным.
Выбирайте досуг по душе. Для того, чтобы пополнить запас энергии, каждому нужно найти ее источник. Мы все устаем от работы, разговоров с людьми, проблем со здоровьем. Каждому из нас нужно время чтобы отдохнуть и набраться сил для следующего дня. Время, когда мы можем расслабиться. Представьте, что отдых — это топливо. Если вовремя не пополнить его запас, машина перестанет работать. Этим топливом для вас могут быть встречи с друзьями, единение с природой, видеоигры или походы в рестораны. Делайте это почаще.
Примиритесь с неопределенностью. Жизнь полна неопределенностей, но большинство людей просто плывут по течению. Если вы предпочитаете знать все наперед, тогда неопределенность явно не для вас. Скорее всего, вы часто задумываетесь что ждет вас, и чаще предпочитаете не покидать зону комфорта. Примите тот факт, что иногда у вас что-то получается, иногда нет. Главное выносить урок из каждой неудачи. Как только вы откроетесь жизни, перестав беспокоиться о том, что вам не известно, вы получите много приятных сюрпризов.
Уважайте права других людей. Ваша увлеченность тем, как живут другие, не дает вам сосредоточиться на собственной жизни. Осуждая других, вы концентрируете в себе негатив, хотя можете даже не замечать. Чтобы избежать этого, относитесь к окружающим так, как вы хотели бы чтобы относились к вам. Уважайте свободу выбора каждого. Помните, что у вас не получится контролировать действия других людей. Вы можете только считаться с ними. Позвольте другим жить как им хочется и это принесет покой и счастье в вашу жизнь.
Примите ваше прошлое. Чувство стыда за то, что случилось в прошлом и сосредоточенность на этом, лишает вас шанса на достойное будущее. Не попадайтесь в эту ловушку. «Что, если бы?» — вы никогда не узнаете ответы на эти вопросы. Прошлое не изменить. Его можно только принять или постараться забыть. Вы же способны контролировать настоящее и будущее. Если в вашей голове всплывает плохой опыт, переключитесь на настоящее. Осознайте ваши будущие возможности.
Избегайте негативных людей. Оцените ваш круг общения. Если хотите быть счастливы, если среди окружающих вы обнаружите людей, которые питаются вашей энергией, попытайтесь отдалить их от себя. Однако этого может быть недостаточно. Возможно вам придется удалиться из коллектива. Для своего же блага поначалу это может быть непросто. Но когда вы почувствуете прилив сил, то поймете, насколько правильным было это решение. И не беспокойтесь что круг друзей стал уже. Вокруг полно людей, способных поддержать вас. Осталось только их повстречать. С чего начнете вы? Что позволяет вам сохранять отличный настрой? Поделитесь с нами в комментариях!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *